jak byc

[...] bardzo odżywcze i zdrowe. Gorąco polecam! Dodatkowo, dziś odwiedziłem aptekę i zakupiłem witaminę C, której już przez kilka dni brakowało w mym domu. Patrząc na to, jak przeziębienia, anginy i inne cholerstwa łapią innych testerów, wolę zapobiegawczo łykać po 800-1000mg dziennie. Pierwszą tabletkę połknąłem po wyżej opisywanej [...]

BernardX: po teście, jak odpocznę, to się ustawimy. Będzie hardcore. Tessu: po prostu, patrząc na wyposażenie siłowni, powinna być. Najbardziej jednak razi mnie ten brak pasa... musiałbym nosić swój, chcąc ćwiczyć tam 'na codzień'. Poza tym, też uważam, że wolne ciężary to jest to. Zresztą u siebie praktycznie maszyn nie mam. Pozdr.

[...] już wyprosty z przysiadami, po nich robiłem jeszcze wykroki z hantlami i martwe ciągi na prostych nogach, bo uginań nigdy nie miałem możliwości. Nie był to taki w******l, jak przeplatanie ogromnej ilości przysiadów z ćwiczeniami na łydki. Po prostu spróbuj. Nie przeczę, że dla Ciebie cięższy może być trening, który obecnie robisz, ale jeśli [...]

[...] choć jeśli chodzi o poziom tłuszczu, to jeszcze nie jestem zadowolony. Moja genetyka jest bardzo dziwna. Raz brzuch wygląda bardzo elegancko, a na drugi dzień potrafi być jakiś napchany i podlany wodą, przez co krata z trudem się przebija. Nie wiem naprawdę, od czego to zależy... dieta wciąż taka sama, a jednak jest różnie. Do wakacji [...]

Ale mnie zaszczyt kopnął - dzięki! CALY CZAS CI GRATULUJE.... CHYBA ZE Z***IE ZA Z***ANIE TRENINGU, HEHE Ale nie wiem, czy nie za wcześnie... pogadamy na GG. JAK POCIAGNIESZ 2 PACZKI POWIESZ TO SAMO... "Nastepny trening powinien byc mniejszy objetosciowo a na wiekszych ciezarach, w ten sposob w czasie przerwy/ treningow regeneracyjnych [...]

WODYN mówi, że nie ma wstydu, więc pochwalę się i... prążkami, które już jakiś czas temu pojawiły się lewym udzie... Na prawym też coś tam się rysuje, ale nie jest jeszcze za dobrze widoczne. Od razu mówię, że udo (bo to wcale nie gęsia noga, jak niektórzy być może ocenią, na pierwszy rzut oka hrhr) jest fotografowane pod dużym kątem. Aż takich [...]

Cześć. Jestem dumny, że mimo weekendu udaje mi się położyć spać i wstać jak człowiek. Dziś podniosłem tyłek przed 9:30 i od razu zająłem się śniadanowym omletem. Zjadłem 'podstawową' wersję z aromatem śmietankowym. Muszę przyznać, że 'zapachowy' zestawik, który dostałem od mojej dziewczyny na Mikołaja sprawdza się znakomicie i codziennie pierwszy [...]

Oto mój dzisiejszy obiad: mnóstwo warzyw, gyrosu, trochę sosu majonezowego i prażona cebulka, czyli nic innego jak knysza, przepyszna, trzeba dodać. Naprawdę nie pamiętam, kiedy ostatni raz jadłem coś podobnego. Jedynym 'minusem' jest to, że mogłaby być większa. Pozdr. PS. Wreszcie ja, kogoś trzymającego ściśle dietę, troszkę zdenerwuję tym [...]

saib jak z przetrenowaniem /zmeczeniem organizmu? Cykl leci jakos ok. 6 tyg. zakladajac ze sie nie op*****lasz na silce moga byc pierwsze tego objawy...

Don quixet: masz jak w banku. Thiago: wydaje mi się, że więcej, licząc WSZYSTKIE (nawet te sponsorowane i wygrane) suple. Marian.B.: dzięki bro. Zauważyłem, że pomyliłem się przy wysyłaniu fotki z pozie 'bicepsy tyłem' - tam też miało być zestawienie dwóch fotek - przed i po. Dałem cynka omowi, żeby to edytował, także jutro pewnie będzie już ok. [...]

ramiona, uda, plecy nawet b.dobre. brzuch jeszcze nie taki jak mógłby być, musiałbys pogrubic troche je. klatka ruszyła troche,skos pogrubic i gratuluję. PS: w most muscular dobrze to wygląda- pas lepiej nawet niz na luzie. czesc saib Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-12-24 09:22:01

nie no ja nie narzekam tak, jak chaczyk mówi. bo poprostu, zawsze moze byc lepiej. nie ma, że jest idealnie fajny prezent, saib masz gdzies fotki swojej panny ? a moze sama wrzuci. bo ma sliczny głos. By nie było,że podrywam,czym napalony to powiem, ze aktualnie mam panne . pzdr/

dla nie umiejacych liczyc powinno byc na 132 jest na 131.A tak pozatym saib powiedz mi jak dawkowales na koncu thermal blaze extreme

Siema dziś był troche pomieszany dzien. jak juz pisałem miałem obrone pracy magisterskiej. wszytsko poszło zgodnie z planem - obroniłem na 5;) Z racji stresu i ogólnego zamieszania troche zarcie było nie tak jak powinno byc. Wpadł cheat w postaci pizzy z kurczakiem. reszta wyglądała tak: 1. izolat 2. placki owsiane z jajem 3. 100 gr ryżu + 120 [...]

[...] a nie "równania w dół" czyli liczę że im się nie uda. Ale masz rację - nie należy szkodzić sobie. U mnie powodem zawieszenia kopenhaskiej mógł być także - tak jak mówisz - stan organizmu - łapały mnie kurcze w nocy, a więc ewidentny brak magnezu i potasu. Chęć przetrwania organizmu wygrała , a może moje łakomstwo?? W każdym razie [...]

[...] Den Haag chciałyby zająć choćby miejsce dające szansę gry w barażach. Być może już w niedzielę podopieczni Ronalda Koemana świętować będą mistrzostwo Holandii, ale do tego Ajaksowi nie wystarczy pokonanie RBC Roosendal, punkty PSV odebrać bowiem musi NEC. Grająca wciąż bez Andrzeja Niedzielana drużyna z Nijmegen jest ostatnio w kiepskiej formie, [...]

[...] biegu z interwałami Trening B Klata wyciskanie hantli skos dolny 3s Plecy podciąganie 2s martwy ciąg 2s Barki hantle skos górny 3s nogi prostowanie nóg w siadzie 2s coś jak uginananie nog w lezeniu lecz pojedynczo na maszynie 2s triceps pompki francuskie 2s biceps Izolowane na maszynie biceps 2s brzuch coś a'la brzuszki na maszynie z [...]

[...] może być nawet gorzej. Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2022-12-20 16:28:08 Ja to się tak nasłuchałem właśnie tutaj żeby chlać po 5-6 litrów wody dziennie, największą głupotę zrobiłem, wszystkie elektrolity wypłukane, lałem dosłownie co 5min, mocz jak woda, teraz piję 2-3 litry max, uzupełniam elektrolity, leję jak człowiek i czuję się super.

[...] w dniu 2022-12-20 16:28:08 Ja to się tak nasłuchałem właśnie tutaj żeby chlać po 5-6 litrów wody dziennie, największą głupotę zrobiłem, wszystkie elektrolity wypłukane, lałem dosłownie co 5min, mocz jak woda, teraz piję 2-3 litry max, uzupełniam elektrolity, leję jak człowiek i czuję się super. Przełożyło się to na lepszy wynik morfologi?

[...] że bierzesz test. Sęk w tym, iż na forum pisałeś, że korzystasz z Androchemu. Lekarz wpisujący w system undera?I może jeszcze z dawkowaniem, które sobie pacjent zmienia, jak chce? A co z pozostałymi lekami? Pisałeś, że np. bierzesz tren. Też jest w systemie? Kosta: Nie nawracam nikogo. Porównuję swoją drogę z drogą innych, aby wyciągać [...]